扁豆汉堡（面包）

11 成分 • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
扁豆汉堡（面包）

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成分

11 成分
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  • 2 单位 鸡蛋
  • 3/4 单位 洋葱
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/2 杯 扁豆
  • 3/4 单位 西红柿
  • 3 单位 切达干酪
  • 1/8 单位 生菜
  • 3 单位 汉堡包
  • 75 克 蛋黄酱
  • 75 克 番茄酱
  • 75 克 芥末
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    扁豆浸泡的前一天。
  2. 2
    次日，漏极和发生在一个大锅里，每1.5杯小扁豆，盐，香叶2升清洁水。煮35分钟左右。或直至通过（软）熟。
  3. 3
    沥干备用。
  4. 4
    洗净切生菜，切番茄片，并安排不同的信号源
  5. 5
    1/3洋葱切成片，并安排在一个盘子。把奶酪切片在井
  6. 6
    洋葱和大蒜精细的切2/3。在一个锅，热油，爆香洋葱与大蒜。从加热和冷却删除。
  7. 7
    扁豆混合与全蛋，另一半只芽的一半;和酱油，翻炒纳入
  8. 8
    形成汉堡包，并导致一点点热油锅。通过侧煮6分钟，检查中心熟用小切口，并除去从锅与吸收纸一盘
  9. 9
    暖面包
  10. 10
    准备品尝汉堡包加番茄酱，蛋黄酱和芥末

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
817 74.8 27.7 46.1
率食谱

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