Bolitas de avena y almendras
6 成分 •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
困难
易
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成分
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- 1/2 taza(s) Avena
- 1/4 taza(s) Almendras
- 1/2 cda(s) Chocolate amargo polvo
- 1 cda(s) Leche descremada
- 1/2 un Plátano
- 1/2 cdta(s) Vainilla
Instrucciones
4 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: en la juguera, procesar la avena y almendras hasta obtener una "harina"; pelar y moler los plátanos.
- 2En un bol, agregar plátano(s), leche y vainilla, y con un tenedor formar una pasta homogénea y sin grumos.
- 3Agregar la "harina" preparada anteriormente y chocolate. Mezclar hasta obtener una masa homogénea y consistente.
- 4Formar las bolitas con las manos y pasar por chocolate para cubrir. Si no les gusta el chocolate amargo, pueden cubrir con coco.
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 239 | 28.9 | 7.6 | 11.3 |
Estaba antojada y los hice con chocolate dulce y quedaron súper ricas!
Más complicada,..aunque deliciosa.