无须鳕鱼片弹簧稻
5 成分 •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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成分
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- 250 克 鱼(鳕鱼片涂覆)
- 3/4 杯 饭
- 1/2 杯 春天沙拉
- 2 你汤匙 油
- 1/4 茶匙 盐
Instrucciones
5 pasos
- 1准备鱼包装上的指示。
- 2为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
- 3弹簧沙拉根据包装说明书制备。
- 4一旦准备好米饭和春季什锦沙拉团结和大米分发蔬菜。本书覆盖,所以你不会失去的热量。
- 5与大米春天即成。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
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200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
率食谱
3.0
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