无须鳕鱼片弹簧稻

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Cocción
-
Preparación
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困难
无须鳕鱼片弹簧稻

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  • 250 克 鱼(鳕鱼片涂覆)
  • 3/4 杯
  • 1/2 杯 春天沙拉
  • 2 你汤匙
  • 1/4 茶匙
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备鱼包装上的指示。
  2. 2
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  3. 3
    弹簧沙拉根据包装说明书制备。
  4. 4
    一旦准备好米饭和春季什锦沙拉团结和大米分发蔬菜。本书覆盖,所以你不会失去的热量。
  5. 5
    与大米春天即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
200 18.8 27.2 1
率食谱
3.0 2 comentarios



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