西兰花
4 成分 •
3 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
困难
易
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成分
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- 1/2 单位 西兰花
- 1 掐 盐
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1 单位 柠檬
Instrucciones
3 pasos
- 1准备原料：西兰花煮。
- 2要在锅中烧水做饭西兰花。当准备把西兰花5分钟在沸腾，应变和下运行冷水，以防止进一步的烹饪放。我让冷却。
- 3一旦冷源和布置在调味盐，油和柠檬的味道。
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 24 | 5.9 | 1.4 | 0.3 |
率食谱
5.0
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