Spaguetti素食carbonada THERMOMIX

10 成分 • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
困难
易
Spaguetti素食carbonada THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

10 成分
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  • 23 克 磨碎的奶酪PARM
  • 23 克 胡萝卜
  • 10 克 橄榄油
  • 50 克 夏南瓜
  • 13 克 洋葱
  • 1 掐 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 100 克 面食（面条）
  • 27 克 自然希腊酸奶
  • 2/3 单位 鸡蛋
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    放在玻璃洋葱（在薄环），切丝胡萝卜，油和sofri？5分钟/ 120℃/旋转反向/ VEL匙。 （TM31：5分钟/ Varoma /旋转扭转/ VEL勺）。
  2. 2
    一个？阿达切丝西葫芦，盐，胡椒和节目2分钟/ 100ªç/旋转扭转/ VEL 1.拆下并储备在碗中进行投放。
  3. 3
    放入容器1升的水和时间表10分30秒/ 100℃/ VEL匙。一旦准备就绪，表示包的时间表/ 100℃/反向旋转/ VEL 1。
  4. 4
    由盖添加面条罐子。一旦面食列表，使用容器作为Varoma筛。储备面食和蔬菜。
  5. 5
    在杯酸奶放，蛋黄（你可以保存为另一种制备白人），并保留奶酪。混合1分钟/旋转扭转/ VEL 2.倒在面团酱和保留蔬菜和装饰用新鲜的香菜。
  6. 6
    即可食用。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
160 19.5 8.5 5.2
率食谱

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