野生稻THERMOMIX的暖沙拉
11 成分 •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
困难
易
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Receta para
5 - 6
Personas
成分
11 成分
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- 13 克 完整的坚果
- 33 克 红卷心菜
- 33 克 芝麻菜
- 133 克 鸡肉(胸脯肉)
- 6.67 克 酱油
- 40 克 糙米
- 20 克 橄榄油
- 3.33 克 芝麻
- 8.33 克 苹果醋
- 1 掐 胡椒
- 5 克 盐
Instrucciones
8 pasos
- 1在玻璃核桃和粉碎4秒/ VEL 5.取下杯和储备。
- 2没有洗玻璃放紫甘蓝,将500克的水,并使用varoma容器倒入一个大碗印章4秒/ VEL 4.应变,加起来的RU?CULA和书籍。
- 3把鸡放入碗中,加入酱油,并与ESPA?图拉,储备混合。
- 4倒入剩余水1500g和10g盐玻璃。进入球篮和?阿达大米。
- 5Situe? Varoma容器在其POS-?n,其中鸡,盖和设置Varoma 25 -30分钟/ Varoma / VEL 2
- 6卸下Varoma和ESPA图拉取出篮;让沥干水,倒入大米放入碗中并加入混合物filetillosる?CULA白菜
- 7没有洗玻璃添加油,醋,胡椒,盐和混合3秒/ VEL 5.倾阿林?或者以上,α-阿达核桃和混合
- 8即可食用。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
200 | 8.7 | 23.4 | 7.7 |
率食谱