野生稻THERMOMIX的暖沙拉

11 成分 • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
困难
易
野生稻THERMOMIX的暖沙拉

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

11 成分
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  • 13 克 完整的坚果
  • 33 克 红卷心菜
  • 33 克 芝麻菜
  • 133 克 鸡肉（胸脯肉）
  • 6.67 克 酱油
  • 40 克 糙米
  • 20 克 橄榄油
  • 3.33 克 芝麻
  • 8.33 克 苹果醋
  • 1 掐 胡椒
  • 5 克 盐
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    在玻璃核桃和粉碎4秒/ VEL 5.取下杯和储备。
  2. 2
    没有洗玻璃放紫甘蓝，将500克的水，并使用varoma容器倒入一个大碗印章4秒/ VEL 4.应变，加起来的RU？CULA和书籍。
  3. 3
    把鸡放入碗中，加入酱油，并与ESPA？图拉，储备混合。
  4. 4
    倒入剩余水1500g和10g盐玻璃。进入球篮和？阿达大米。
  5. 5
    Situe？ Varoma容器在其POS-？n，其中鸡，盖和设置Varoma 25 -30分钟/ Varoma / VEL 2
  6. 6
    卸下Varoma和ESPA图拉取出篮;让沥干水，倒入大米放入碗中并加入混合物filetillosる？CULA白菜
  7. 7
    没有洗玻璃添加油，醋，胡椒，盐和混合3秒/ VEL 5.倾阿林？或者以上，α-阿达核桃和混合
  8. 8
    即可食用。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
200 8.7 23.4 7.7
率食谱

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