库斯库斯鸡肉和芒果的Thermomix

13 成分 • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
困难
易
库斯库斯鸡肉和芒果的Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

13 成分
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  • 6.67 克 红糖
  • 20 克 黄油
  • 1/3 单位 处理
  • 1/3 你汤匙 小茴香
  • 1 你汤匙 白醋
  • 67 克 葱
  • 1/3 茶匙 盐
  • 83 克 COUS COUS
  • 20 克 草莓果酱
  • 2/3 你汤匙 芥末
  • 1/3 单位 柠檬
  • 6.67 克 酱油
  • 200 克 鸡肉（胸脯肉）
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    芒果制备：随着玻璃清洁，干燥，喷雾AZU轿厢5秒/ VEL 1
  2. 2
    一个？阿达20克黄油和热2分钟/ 120°C / VEL匙。 （TM31：2分钟/ Varoma / VEL调羹）
  3. 3
    搅拌手柄切成片，小茴香，醋，葱的白色部分，切片。
  4. 4
    附表4分钟/ 120°C / VEL匙。 （TM31：4分钟/ Varoma / VEL勺）。取出一碗备用。
  5. 5
    Cuscu S：不洗涤玻璃，放500g水，20g的黄油和盐和热5分钟/ 120°C / VEL 1.（TM31：5分钟/ Varoma / VEL 1）
  6. 6
    把Cuscu？s在一个碗里，设定的时间时，水倒在杯子上。搅拌均匀，静置5分钟。
  7. 7
    草莓酱鸡胸肉用芥末酱：
  8. 8
    在杯中放入果酱，芥末，酸橙汁N，酱油20克黄油和设置5分钟/ 120°C / VEL 1.（TM31：5分钟/ Varoma / VEL 1）？
  9. 9
    一个？阿达立方鸡和方案15分钟/ 120℃/向左转/ VEL匙。 （TM31：15分钟/ 120℃/向左转/ VEL勺）。
  10. 10
    装饰用绿色cebolli 3 N切碎，即可食用

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
380 31.5 35 12.7
率食谱
5.0 1 comentario


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