扁豆慕沙卡的Thermomix
16 成分 •
12 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
困难
易
Receta para
5 - 6
Personas
成分
16 成分
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- 40 克 磨碎的奶酪PARM
- 67 克 洋葱
- 1 牙 大蒜
- 17 克 橄榄油
- 50 克 辣椒
- 133 克 茄子
- 67 克 扁豆(罐装)
- 100 克 西红柿
- 1/3 你汤匙 干牛至
- 1/3 茶匙 姜粉
- 3.33 克 盐
- 1 掐 胡椒
- 167 克 脱脂牛奶
- 13 克 粉(无粉)
- 27 克 红酒四
- 13 克 黄油
Instrucciones
12 pasos
- 1放入玻璃橄榄油,洋葱切成宿舍,蒜,辣椒,切碎5秒/ VEL 4。
- 2?一个ADA西红柿和CHOP 3秒/ VEL 5.方案8分钟/ 120℃/ VEL 1.(TM31:8分钟/ 120℃/ VEL 1)。
- 3同时,切割茄子成片1厘米和Colo?前足Varoma到容器中。 (Asegu吗?当然,一些孔没有盖的容器中,以便您可以通过蒸汽)。储备。
- 4一个?ACH玻璃扁豆,红葡萄酒,矿石?韩元,姜,盐,胡椒和网站?而在其POS-Varoma 3 N容器和时间表20分钟/ Varoma / VEL 1。
- 5取出容器Varoma注意不要烫伤。
- 6源烤箱黄油全部到位茄子片和Cu?Bralas与准备混合扁豆。
- 7将烤箱预热至180℃
- 8没有洗玻璃加黄油,奶,面粉和程序7分钟/ 90°C / VEL 4。
- 9一个?阿达容器60克磨碎的巴马的并混合5秒/ VEL 4。
- 10盖上番茄酱小扁豆和撒上磨碎的奶酪。
- 11放在烘箱中20至25分钟在180℃下
- 12从烤箱中取出,切成方块和服务茄热
Información nutricional
Por porción
Ver todo
卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
291 | 32.5 | 14.1 | 11.6 |
率食谱
5.0
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