奶油玉米

8 成分 • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
困难
易
奶油玉米

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1 - 2

成分

8 成分
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  • 2 单位 整个玉米
  • 1/2 茶匙 蜂蜜
  • 1/4 你汤匙 粉（无粉）
  • 1/4 茶匙 Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 掐 胡椒
  • 1/4 杯 低脂牛奶
  • 1 你汤匙 黄油
  • 1/4 杯 奶油
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    在沸水盐锅，把磨碎的玉米。
  2. 2
    一旦水返回烧开，小火煮4-6分钟的玉米。一旦准备好，应变玉米并将其返回到锅里，没有水。
  3. 3
    加入奶油，辣椒等。把内容放到烤箱个人fuenes，打破各一个鸡蛋
  4. 4
    源放入预热至180烤箱℃下10-15分钟食用前。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
276 26.2 5.5 18.7
率食谱
4.8 8 comentarios


  • Se ve fácil , y exquisito.

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