扁豆药材精蓝纹奶酪
13 成分 •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
成分
13 成分
Añadir todo al carrito
- 250 克 扁豆
- 1/2 单位 洋葱
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/2 单位 胡萝卜
- 1/8 单位 辣椒
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 1/2 茶匙 咖喱
- 1/2 茶匙 甜椒粉
- 1/2 单位 月桂叶
- 5 克 香菜
- 1 掐 迷迭香
- 25 克 蓝乳酪
Instrucciones
4 pasos
- 1扁豆浸泡的前一天。
- 2油炸洋葱和胡萝卜切成用橄榄油和盐的立方体。
- 3加入扁豆,辣椒切块,调味料和中草药。盖与水扁豆(超过约4〜5厘米小扁豆)。用小火煮30分钟或至熟(软)。
- 4发球和洛克福洒位。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
202 | 28.2 | 14.5 | 4.3 |
Amo las lentejas en todas sus formas! Me encantó esta receta.