奶油菠菜用水煮鸡蛋

11 成分 • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
奶油菠菜用水煮鸡蛋

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1 - 2

成分

11 成分
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  • 2 单位 鸡蛋
  • 400 克 菠菜
  • 1/2 杯 脱脂牛奶
  • 1/2 你汤匙 粉（无粉）
  • 1/2 茶匙 黄油
  • 1/2 你汤匙 磨碎的奶酪PARM
  • 1 你汤匙 白醋
  • 2 你汤匙 油
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 2 单位 面包
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    解冻在平底锅里菠菜，排骨，炒少许油
  2. 2
    在一个锅里，准备调味酱：要做到这一点，融化黄油和棕色的面粉。逐步把牛奶，继续搅拌。用盐和胡椒酱
  3. 3
    在一个碗里地方菠菜，添加调味酱和撒上磨碎的奶酪。 Gratinarlos
  4. 4
    对于荷包蛋：在一个锅里烧开水和波浪不加入醋飞溅
  5. 5
    较低的热，倒入鸡蛋和挖走（使得光是凝乳和完全包围蛋黄）一个接一个地3分钟。取出并交给漏
  6. 6
    在奶油菠菜的榜首位，并成为一些烤面包三角形

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
216 24.5 16.2 6.9
率食谱
5.0 1 comentario


  • Que buena idea!! Me encantó

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