Chupe朝鲜蓟

10 成分 • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
Chupe朝鲜蓟

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成分

10 成分
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  • 2 单位 朝鲜蓟
  • 1/2 单位 洋葱
  • 1/8 单位 辣椒
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1 位 白酒四
  • 3 单位 面包
  • 1.25 你汤匙 粉（无粉）
  • 1/2 你汤匙 黄油
  • 1.25 杯 脱脂牛奶
  • 1 你汤匙 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    煮洋蓟和删除馅。
  2. 2
    洗净后切碎的洋葱，红辣椒和大蒜切块。炒香。
  3. 3
    在一个碗里，将面包，盖与牛奶的1/5，浸泡5分钟。放置混合物在混合器中和处理直到充分混合。
  4. 4
    为了准备白汁的锅烧热剩下的牛奶，面粉和黄油。搅拌，直到混合物调匀。
  5. 5
    在一个锅里，倒入酱油，混合浸泡面包，白葡萄酒，加肉朝鲜蓟。搅拌和季节。
  6. 6
    添加白酱。经常搅拌煮
  7. 7
    倒入粘土源和磨碎的奶酪撒。引进炉中火，直到它是金黄色即成

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
282 45.5 13.3 5.4
率食谱
5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso

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