玉米饼西葫芦

6 成分 • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
玉米饼西葫芦

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

成分

6 成分
Añadir todo al carrito
  • 1.5 单位 夏南瓜
  • 1/2 单位 洋葱
  • 2 单位 鸡蛋
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备材料:洗净西葫芦,切端和炉排炮弹;洗净,剥离和切碎洋葱细;去皮,粉碎大蒜。
  2. 2
    然后,西葫芦,用干净的布擦去多余的水分,待用。
  3. 3
    在锅中倒入橄榄油的一半,加入洋葱炒香,直到半透明。
  4. 4
    在一个碗里,混合磨碎的南瓜,炸洋葱和大蒜,鸡蛋,盐和胡椒。搅拌,拌匀。
  5. 5
    在相同的盘中加入剩余的橄榄油,添加该混合物和在一侧上煮10分钟或至果冻井。然后用板的帮助下,把煎蛋煮的另一边,直到完全凝固。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
87 4.8 7.3 4.7
率食谱
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas