虾扁豆

洗在漏勺扁豆在流水下，转移到锅内加入每杯扁豆2.5杯的水

溶解肉汤立方体和混合。用小火煮40分钟覆盖锅

剁细的洋葱，菠菜和胡萝卜磨碎。储备

加热，中火加热锅用橄榄油流。布朗几分钟洋葱，直到它是软的，再加入胡萝卜。添加牛至，盐，胡椒粉，和ADD。烫金持续几个分钟，加入菠菜和软化后扑灭大火

抛开一切与扁豆锅中，搅匀，继续做饭。当扁豆变软即可关火，静置覆盖锅

新星清洗并用毛巾，放锅内，中火加热。水枪橄榄油。把虾。调味。褐色虾3每边分钟。如果你失去了很多水，把果汁与扁豆锅内，并返回取橄榄油的另一个飞溅保持烫金

即成砍了扁豆，虾，韭菜

如果你喜欢自制肉汤：扔进锅中用橄榄油蔬菜你已经彻底洗净并切成小块，小块的牛肉（例如），约5分钟炒香，然后加水1-2大号热，预计沸腾。应变和使用。