三文鱼配土豆捣烂烤箱

12 成分 • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
三文鱼配土豆捣烂烤箱

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1 - 2

成分

12 成分
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  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1/2 单位 柠檬
  • 1/2 你汤匙 香菜
  • 1/2 茶匙 莳萝
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1 掐 胡椒
  • 2 单位 鱼（鲑鱼）
  • 1/2 单位 金属薄片
  • 2.5 单位 土豆
  • 25 克 黄油
  • 1/2 你汤匙 葱
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    对于土豆：在有足够的一锅水，煮土豆，直到他们可以用刀子刺穿但不撤消。应变
  2. 2
    在平底锅，融化黄油，加入土豆。用木匙的后部稍微变平轻轻和鱼苗打破他们在黄油以形成薄外壳层。 Darlas半圈，并与小香葱切碎还加入切碎的大蒜。混合及瘢痕7分钟。 salpimentar和书籍
  3. 3
    虽然土豆烹饪，在一个碗里，混合油，盐，柠檬皮，香菜，小茴香，大蒜和辣椒的一半。搅拌所有配料搅匀。然后符合箔烤盘和竖起鲑鱼的片
  4. 4
    将烤箱预热至180℃
  5. 5
    完全覆盖鲑鱼混合物的顶部。腌几分钟
  6. 6
    使鲑到炉10至12分钟，或直至完全煮熟并可以用叉子弄碎
  7. 7
    土豆碎即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
514 38.3 32.3 25.9
率食谱
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