鰤烤饭

11 成分 • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
鰤烤饭

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成分

11 成分
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  • 213 克 罐头竹荚鱼
  • 1 单位 鸡蛋
  • 1/2 单位 洋葱
  • 1/8 单位 辣椒
  • 1 牙 大蒜
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 2 你汤匙
  • 1/4 茶匙
  • 1/4 茶匙 全沙拉酱
  • 25 克 香菜
  • 3/4 杯
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  2. 2
    印章洋葱,红辣椒切成小方块,胡萝卜和大蒜多维数据集,但更小。
  3. 3
    取洋葱,胡萝卜,蒜和鱼苗在剩余的油中火加热直到焦黄。
  4. 4
    我打开竹荚鱼,罐装液体排出,并放在一个碗里。添加sofrito和团结之前完成。
  5. 5
    加入盐和鸡蛋混合。加入切碎的香菜和团结一切。
  6. 6
    采取类似的部分,以两个大汤匙,把原材料和面包屑面粉。把炒油。
  7. 7
    饭即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
322 25.9 32.5 9.6
率食谱
4.5 2 comentarios


  • Exquisito

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