吉它酿肉

10 成分 • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
吉它酿肉

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1 - 2

成分

10 成分
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  • 2 你汤匙 油
  • 1 牙 大蒜
  • 1 杯 牛肉（地面）
  • 1 你汤匙 香菜
  • 1/4 茶匙 Merkén
  • 1/2 单位 西红柿
  • 1/2 杯 生菜
  • 1/2 杯 菠菜
  • 1/4 杯 酸奶油
  • 4 单位 全麦玉米饼
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    准备材料：从半瓣大蒜;分离香菜叶从茎;切碎生菜和菠菜;砍西红柿切成小方块。
  2. 2
    在一个煎锅猛火，热油，放入蒜末煸炒。添加肉，香菜和少许盐和merkén。煮10分钟，并放在一边。
  3. 3
    武器吉它，填充每个饼用1汤匙肉，蔬菜一些，西红柿和酸奶油的。卷起和服务

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
662 42.4 44.3 34.6
率食谱

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