针头盖与混搭烤箱

10 成分 • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
困难
手段
针头盖与混搭烤箱

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

成分

10 成分
Añadir todo al carrito
  • 400 克 小牛（针盖）
  • 2 你汤匙 油
  • 1/4 茶匙 Sal
  • 1 掐 胡椒
  • 1/2 你汤匙 Orégano seco
  • 1 牙 大蒜
  • 1/4 茶匙 Sal de mar piramidal
  • 2.5 单位 土豆
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1/2 你汤匙 黄油
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    清洁肉，除去大部分的脂肪和隔膜的可能。在与油在底部，并与盐，胡椒腌，牛至，大蒜烤盘地方切碎。本书覆盖在冰箱2小时。
  2. 2
    将烤箱预热至220℃ 15分钟进入高温热肉，揭露和烤源。减少热量，并保持约20分钟。打回原形出一种透明的液体时，肉已准备就绪。
  3. 3
    对于原浆：洗净去皮土豆。放入锅中煮土豆在沸腾的盐水（20至30分钟）。当这些已经被烹制（软），estilar和研磨，以形成泥。加入牛油，搅拌，直到顺利。掺入牛奶以实现期望的一致性。
  4. 4
    即时服务，一块肉用其汁，配上土豆泥。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
740 40.9 58.8 37.6
率食谱
4.9 11 comentarios


  • Esta receta es BRUTAL! La sobrecostilla muy blandita 10/10

  • Tenía una sobrecostilla que no sabía para qué usarla, hice esta receta y nos encantó

Etiquetas

Recetas relacionadas