肉与米汁
12 成分 •
6 PASOS
• 3 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
3 hr 30 min.
Preparación
10 min.
困难
手段
![肉与米汁](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/329.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
成分
12 成分
Añadir todo al carrito
- 400 克 小牛肉(CHAPS)
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 2 你汤匙 油
- 1/4 单位 洋葱
- 1/2 牙 大蒜
- 125 毫升 番茄酱
- 1 位 苹果醋
- 1 单位 月桂叶
- 1 掐 小茴香
- 1/2 单位 胡萝卜
- 3/4 杯 饭
Instrucciones
6 pasos
- 1为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
- 2肉类:烤箱预热(150℃)。脱脂肉后,晾透(纸)和季节。
- 3在锅里用中高火加热剩余油的一半。海豹肉4-5分钟,每边。放在盘子里。
- 4在相同的罐,加热剩余的油和煮洋葱,搅拌至平滑,3-5分钟。加入大蒜和煮1分钟以上。加入番茄酱,水,醋,胡椒,月桂叶,红萝卜切片或切块,搅。
- 5让我们再次煮沸,肉返回到锅里,盖上酱油,盖上带给炉2岁半到3小时。看2次检查还没有被干燥。关闭烤箱,从锅中取出肉,静置20分钟。
- 6在上菜的时候把肉切成薄片,用大米食用。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
679 | 21.5 | 60.2 | 37.3 |
Exquisita!!