掘金西兰花胡萝卜泥THERMOMIX

11 成分 • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
困难
易
掘金西兰花胡萝卜泥THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

11 成分
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  • 1/2 单位 洋葱
  • 15 克 橄榄油
  • 200 克 胡萝卜
  • 50 克 脱脂牛奶
  • 1 掐 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 53 克 磨碎的奶酪PARM
  • 150 克 西兰花
  • 1/3 牙 大蒜
  • 40 克 面包屑
  • 2/3 单位 鸡蛋
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    用于酱泥：在罐1洋葱2，将25g的油和粉碎5秒/ VEL 7.方案7分钟/ 120℃/ VEL 1将
  2. 2
    添加胡萝卜切成片和CHOP 7秒/ VEL 6
  3. 3
    加入奶油，牛奶和煮45分钟/ 90℃/ 1 VEL
  4. 4
    添加0.5茶匙盐和胡椒，并粉碎30秒/ VEL逐行05.10。书
  5. 5
    对于熔核：将杯子600g水; recipienteVaroma发生在西兰花;落实和进度28分钟/ Varoma / VEL 3.一旦准备就绪删除Varoma西兰花。书
  6. 6
    从玻璃中除去水，并放置半个洋葱和设置5秒/ VEL 5，用刮铲下来的是一直保持在血管壁的遗体;添加的油和程序3分钟; 20克/ Varoma / VEL 1
  7. 7
    加入切碎的花椰菜和节目4秒/ VEL 4;加入面包，鸡蛋，辣椒，奶酪和设定20秒/左转/ VEL 4.应当充分混合
  8. 8
    取出混合物，并携带冰箱15分钟
  9. 9
    将烤箱预热至180℃。在用烘焙纸烤盘，让使扁平球具有两个匙
  10. 10
    烘烤15分钟。他们应该是金黄色。胡萝卜酱即成

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
284 33.6 15.6 10.4
率食谱
4.3 3 comentarios



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