包装番茄，奶酪和菠菜

11 成分 • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
包装番茄，奶酪和菠菜

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1 - 2

成分

11 成分
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  • 100 克 蘑菇
  • 1/4 单位 柠檬
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 1/2 牙 大蒜
  • 4 单位 玉米饼
  • 1 单位 西红柿
  • 4 单位 黄油奶酪
  • 1/8 单位 红葱头
  • 75 克 菠菜
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    在一个碗，盐和胡椒混合柠檬汁和油，季节切片蘑菇。静置20分钟
  2. 2
    涂抹销群众与大蒜的味道，把毛巾其间张新星，导致热1分钟微波炉
  3. 3
    在每个饼面团放西红柿片，乳酪另外，红洋葱，腌蘑菇和菠菜叶，季节与盐和胡椒，并卷起，形成了包装和服务

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
137 27.8 5.4 1.8
率食谱

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