炖牛肉THERMOMIX jardinera

12 成分 • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
困难
易
炖牛肉THERMOMIX jardinera

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

12 成分
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  • 1/3 单位 洋葱
  • 1/3 单位 胡萝卜
  • 17 克 橄榄油
  • 6.67 克 香菜
  • 1 掐 甜椒粉
  • 1 掐 小茴香
  • 167 克 牛肉（上部）
  • 33 克 红酒四
  • 167 克 土豆
  • 33 克 青豆
  • 1/3 你汤匙 干牛至
  • 1 掐 胡椒
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    放在玻璃驻扎洋葱，去皮和切成胡萝卜片，油，香菜，红辣椒，小茴香和CHOP 5秒/ VEL 5，然后炒5分钟/ 120℃/ VEL 1。 （TM31：5分钟/ Varoma / VEL 1）
  2. 2
    完成时间，粉碎15秒/ VEL 7
  3. 3
    插入蝴蝶在叶片中，添加肉切成5×1cm的约条。 （2茶匙糖和盐的调味，然后撒上50克面粉和面粉肉），白酒，一汤匙水，煮20分钟/ 90℃/旋转反向/ VEL 1
  4. 4
    添加切成1×1平方土豆，切成粗条，豌豆胡萝卜350克水，牛至，辣椒，煮25分钟/ 100℃/左转/ VEL 1.（一旦准备就绪检查烤土豆，如果他们在5分钟内煮熟）
  5. 5
    服务

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
282 22 28.8 7.8
率食谱
5.0 1 comentario


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