黄瓜,西红柿和金枪鱼色拉THERMOMIX
9 成分 •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
困难
易
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Receta para
5 - 6
Personas
成分
9 成分
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- 17 克 葱
- 267 克 黄瓜
- 33 克 西红柿
- 17 克 青椒
- 6.67 克 香菜
- 67 克 奶油乳酪
- 123 克 金枪鱼罐头
- 1/3 你汤匙 盐
- 2 单位 面包
Instrucciones
4 pasos
- 1地方在切碎杯香葱,去皮黄瓜,去籽和切碎,切碎番茄,辣椒切成2播种。皮克5秒/杯和储备VEL 4.拆下
- 2在杯奶油奶酪,倒掉金枪鱼,盐放置和混合15秒/ 6 VEL
- 3插入蝴蝶,加入切碎的蔬菜,并混合10秒/反转/ VEL 3
- 4烤面包服务
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
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288 | 20.3 | 20.1 | 14.4 |
率食谱