与大米自制红烧酱油肉丸
19 成分 •
9 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
困难
手段
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1 - 2
成分
19 成分
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- 250 克 牛肉(地面)
- 1 单位 鸡蛋
- 1/8 单位 红葱头
- 1 位 芹菜
- 1/2 你汤匙 蜂蜜
- 1/2 茶匙 姜粉
- 1/2 你汤匙 苹果醋
- 1/4 杯 酱油
- 1/2 你汤匙 麻油
- 1/2 你汤匙 砂糖
- 1 茶匙 棒子面
- 1/2 牙 大蒜
- 1/2 杯 面包屑
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 1/2 单位 金属薄片
- 1/2 单位 葱
- 3/4 杯 饭
- 2 你汤匙 油
Instrucciones
9 pasos
- 1为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
- 2对于红烧酱油:在一个小平底锅中火加热,加入蜂蜜,水(1/4杯水1/2杯酱油),酱油,姜粉,苹果vianegre,糖,油芝麻。煮沸数分钟。最后,前面加太白粉一些水,勾芡。图书。
- 3剁碎的大蒜,洋葱,芹菜,待用。
- 4对于肉丸:肉混合,洋葱,大蒜,芹菜,盐,胡椒粉,鸡蛋和1/4红烧酱油,并双手合十所有成分。形式肉丸。
- 5将烤箱预热至180℃
- 6用铝箔和橄榄油烤盘,放肉丸和熟20分钟。
- 7在水平底锅,加入0.25杯(每100毫升红烧酱油的)与红烧酱油和加厚剩余舒适。加入肉丸和酱油蘸好。
- 8我洒上切碎的韭菜和大米服务。
- 9饭即成。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
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611 | 47.4 | 44.7 | 25.7 |
率食谱