扁豆霜

8 成分 • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
困难
易
扁豆霜

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1 - 2

成分

8 成分
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  • 150 克 扁豆
  • 1/2 单位 土豆
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1 单位 月桂叶
  • 1/4 茶匙 盐
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    扁豆浸泡的前一天。
  2. 2
    皮切土豆切成片中等和洋葱切丁，胡萝卜和大蒜剥
  3. 3
    在锅里加一些acaite，大蒜，洋葱，胡萝卜，使sofrito 4分钟（直至看到透明的洋葱头）
  4. 4
    加入扁豆和盖用开水。如果干燥时间会多补充水分。加入盐
  5. 5
    50分钟后，加入土豆，煮所有10分钟
  6. 6
    一旦你完成的烘烤一丝一毫的一切（你可以在研磨榨汁机）和服务。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
125 23.7 7.8 0.4
率食谱
5.0 1 comentario


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