牛排饭香菜

11 成分 • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
牛排饭香菜

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1 - 2

成分

11 成分
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  • 2 单位 牛肉(牛排)
  • 2 你汤匙
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
  • 1/2 牙 大蒜
  • 3/4 杯
  • 40 克 香菜
  • 1/2 单位 柠檬
  • 1/4 单位
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 你汤匙 杏仁
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    准备原料:香菜剁,香葱,大蒜和杏仁;预订个别井。未干燥盐,胡椒,大蒜牛排的仅1个侧。
  2. 2
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  3. 3
    在一个碗里,拌上葱,柠檬汁,橄榄油,香菜,杏仁,盐和胡椒。
  4. 4
    当饭准备好,加入混合物,并轻轻搅拌浸渍。
  5. 5
    最后准备牛排:用热油锅,用调味面牛排放在火,并保持中高热量4分钟没有动。现在节日顶面和转弯,煮4分钟。从火上移开,并在有盖的碗中待用。
  6. 6
    饭即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
784 30.1 65.2 44.6
率食谱
5.0 1 comentario


  • Muy buena

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