香蒜虾和三文鱼串烧
10 成分 •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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成分
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- 1/2 单位 夏南瓜
- 1/4 单位 葱
- 1/2 单位 柠檬
- 1/2 你汤匙 橄榄油
- 75 克 樱桃番茄
- 30 克 罗勒
- 20 克 磨碎的奶酪PARM
- 350 克 鱼(鲑鱼)
- 125 克 虾
- 1/2 茶匙 盐
Instrucciones
6 pasos
- 1切三文鱼成正方形和红糖,柠檬汁,盐和橄榄油一碗腌
- 2在另一个容器中腌制预先烹制去皮盐,橄榄油和柠檬汁虾。储备
- 3阿马尔烤肉串用一块鲑鱼的,那么虾,然后立方体西葫芦和用樱桃番茄完成。重复这个过程,直到整个brochette
- 4在电动烤盘或具有1汤匙。 SOPERA椰子油和煮串,直到双方焦黄
- 5对于香蒜酱,一起在一个食品加工机和地面的所有成分(罗勒,磨碎的奶酪和橄榄油),以获得所需的稠度的均匀混合物
- 6对于组装,与香蒜和洗澡串即可食用
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
500 | 7.1 | 57.5 | 25.9 |
率食谱