在饭红烧酱油肉丸

13 成分 • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
困难
手段
在饭红烧酱油肉丸

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1 - 2

成分

13 成分
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  • 160 克 牛肉（地面）
  • 1 单位 鸡蛋
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1 位 芹菜
  • 100 毫升 红烧酱油
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/2 单位 金属薄片
  • 1/2 单位 葱
  • 3/4 杯 饭
  • 2 你汤匙 油
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    为了准备饭：在一个锅里，加入葵花籽油，倒入大米。炒香，直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中，加入盐味，轻轻搅拌，盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候，关火，等约5分钟。
  2. 2
    剁碎的大蒜，洋葱，芹菜，待用。
  3. 3
    对于肉丸：肉混合，洋葱，大蒜，芹菜，盐，胡椒粉，鸡蛋和1/4红烧酱油，并双手合十所有成分。形式肉丸。
  4. 4
    将烤箱预热至180℃
  5. 5
    用铝箔和橄榄油烤盘，放肉丸和熟20分钟。
  6. 6
    在水平底锅，加入0.25杯（每100毫升红烧酱油的）与红烧酱油和加厚剩余舒适。加入肉丸和酱油蘸好。
  7. 7
    我洒上切碎的韭菜和大米服务。
  8. 8
    饭即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
376 25.6 29.3 16.2
率食谱
5.0 1 comentario


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