Humitas

8 成分 • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
Humitas

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1 - 2

成分

8 成分
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  • 3 单位 整个玉米
  • 38 克 罗勒
  • 1/4 茶匙 卡宴
  • 1 位 脱脂牛奶
  • 1/2 单位 洋葱
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 2 你汤匙 油
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    油炸洋葱细辣椒粉
  2. 2
    去掉叶片，并预留maízs最好的。
  3. 3
    打碎maízs和交融与罗勒和egregue与洋葱的锅。加入盐，胡椒和辣椒。
  4. 4
    该混合物应该更多或更少的一致性透明（光），要厚和干牛奶以足够的量加入
  5. 5
    印版humitas在叶子上（以前在基部连接有两个），关闭并用绳子打结将混合物置于
  6. 6
    在带来丰富的开水煮沸30分钟，盐，约。捞出，沥干和服务

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
160 34.2 6.5 2.5
率食谱
5.0 4 comentarios


  • Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!

  • Exquisitas

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