面条樱桃西红柿，菠菜和罗勒
9 成分 •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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成分
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- 150 克 面食（面条）
- 50 克 菠菜
- 125 克 樱桃番茄
- 1/2 单位 肉汤（蔬菜）
- 25 克 罗勒
- 2 你汤匙 橄榄油
- 20 克 磨碎的奶酪PARM
- 1/8 单位 洋葱
- 1/4 牙 大蒜
Instrucciones
5 pasos
- 1清洁菠菜。切洋葱切成细条，切碎大蒜和切成两半樱桃番茄
- 2然后在深锅热橄榄油。爆香大蒜和洋葱3 - 约5分钟。直到这个香味和半透明
- 3随后，意大利面，菠菜，樱桃番茄和罗勒加入锅中最后加蔬菜汤。火煮约。 10至12分钟。直到液体减少了。偶尔搅拌
- 4盐和胡椒赛季品尝。即成撒上罗勒和意大利干酪。
- 5如果你喜欢自制肉汤：扔进锅中用橄榄油蔬菜你已经彻底洗净并切成小块，约5分钟炒熟，再加入1-2升的热水中，煮的预期。应变和使用。
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 181 | 28.5 | 8.9 | 3.8 |
Falta especificar que se agrega la pasta ya cocida a la olla. Lo hice y me quedó espectacular!!!