在酱牛肉酱牛肉奖章
15 成分 •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
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成分
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- 2 单位 牛肉(牛腩)
- 1/2 杯 红酒四
- 100 克 蘑菇
- 1 单位 洋葱
- 1/2 单位 肉汤(肉)
- 2.5 克 香菜
- 1 茶匙 (小麦)粉
- 1/2 你汤匙 芥末
- 1/2 茶匙 甜椒粉
- 1/2 杯 奶油
- 1/2 你汤匙 黄油
- 1/4 牙 大蒜
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 3/4 杯 饭
Instrucciones
10 pasos
- 1在用少许锅中放油,倒入大米和棕色少数分钟。加入2杯开水大米,盐,每杯煮覆盖约15至20分钟。储备
- 2对于蘑菇酱,放中火加热锅中少许油,放入洋葱炒香图片
- 3一旦这是透明的,加入蘑菇片,盐,胡椒和大蒜切碎
- 4然后加入黄油煸炒叶。当蘑菇焦黄,加入面粉和成糊状
- 5加入牛肉汤,让这个厨师。加入红葡萄酒,红辣椒和芥末与酱油的里脊拌匀
- 6一旦酱变稠,减少热量最低,并添加奶油和香菜;混合配料好,储备
- 7为了使脊肉大奖章,携带用中火加热,油热后一个煎锅,盐和胡椒口味添加奖章
- 8翻开奖章(少圈将多汁内),使他们做饭
- 9服务与大米的纪念章,在酱沙拉酱和沐浴在上面撒些香菜
- 10如果你喜欢自制肉汤:扔进锅中用橄榄油蔬菜你已经彻底洗净并切成小块,小块的牛肉(例如),约5分钟炒香,然后加水1-2大号热,预计沸腾。应变和使用。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
941 | 25 | 51.7 | 64.9 |
率食谱
4.5
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