菜花和西兰花烤牛排

6 成分 • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
困难
易
菜花和西兰花烤牛排

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1 - 2

成分

6 成分
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  • 1/4 单位 西兰花
  • 1/4 单位 菜花
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 掐 盐
  • 1/2 茶匙 Orégano seco
  • 1/2 茶匙 甜椒粉
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    热火铁。
  2. 2
    洗净菜花和西兰花。
  3. 3
    切成片像他们的牛排。
  4. 4
    Masajéalos盐，调味料和橄榄油。
  5. 5
    把他们做饭，dalos回来了，准备...丢人告诉处方！
  6. 6
    Macatan。改编。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
27 5.2 2 0.5
率食谱

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