菜花和西兰花烤牛排
6 成分 •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
困难
易
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- 1/4 单位 西兰花
- 1/4 单位 菜花
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1 掐 盐
- 1/2 茶匙 Orégano seco
- 1/2 茶匙 甜椒粉
Instrucciones
6 pasos
- 1热火铁。
- 2洗净菜花和西兰花。
- 3切成片像他们的牛排。
- 4Masajéalos盐,调味料和橄榄油。
- 5把他们做饭,dalos回来了,准备...丢人告诉处方!
- 6Macatan。改编。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
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27 | 5.2 | 2 | 0.5 |
率食谱