煎蛋

8 成分 • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
困难
易
煎蛋

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1 - 2

成分

8 成分
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  • 500 毫升 肉汤（蔬菜）
  • 3 单位 土豆
  • 1/2 单位 洋葱
  • 3 单位 鸡蛋
  • 3 单位 火腿（土耳其）
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    洗净，去皮土豆和保持冷水。用锋利的刀切得很薄的片材马铃薯。请冷水。
  2. 2
    加热，在微波的肉汤。加入土豆和煮层压在全功率为10分钟至熟。沥干土豆，并用布擦干。
  3. 3
    切洋葱切成方块或笔罚款。布朗洋葱在橄榄油的一半，加入切碎的火腿和混合。
  4. 4
    打鸡蛋和赛季盐和胡椒。
  5. 5
    在火腿，土豆和鸡蛋一碗洋葱一起，搅匀。
  6. 6
    热火剩余油在锅中，加入土豆混合物，鸡蛋，洋葱和火腿。煮至在底部焦黄。又与锅盖的帮助，约2〜3分钟再烧焦。
  7. 7
    即成。
  8. 8
    Macatan。改编。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
368 44.7 25.5 9.7
率食谱

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