Tiradito秘鲁鱼
7 成分 •
4 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
15 min.
困难
手段
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成分
7 成分
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- 300 克 鱼(皮蓬)
- 2 单位 青椒
- 3 单位 柠檬
- 1/2 你汤匙 香菜
- 1/4 茶匙 盐
- 1 单位 Boniato
- 1/2 单位 整个玉米
Instrucciones
4 pasos
- 1准备辣椒酱。在一个锅里的地方青椒,去籽,切碎,加水。煮滚,远离热源和除去水除去。重复该过程三次。放置在搅拌器和过程糊辣椒。图书。
- 2煮红薯沸水,直到招标。
- 3库克在沸水,直到招标玉米。
- 4切鱼肉切成薄片并发生在一个碗或单独的板。用柠檬汁的季节,辣椒酱保留,香菜和盐。与熟土豆去皮煮熟的玉米块即成。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
292 | 29.8 | 41.3 | 2.2 |
率食谱