藜麦汉堡，沙拉

为了准备藜：在漏勺藜洗好，直到泡沫停止出来，放在锅1杯藜1 1/2杯开水，等待，让烧开，用小火烤面包机有15分钟。

印章洋葱切丁，大蒜，胡萝卜，红辣椒。

爆香蔬菜炸至金黄色，加入盐，胡椒和牛至。搅拌混合成分。

当藜准备就绪，排干，回去通过冷水和添加到锅。

混合一切，熄了火。让略有降温。

鸡蛋打散，加入混合物藜和蔬菜。

得到稠度到该混合物中，添加面包屑到所需的稠度。拌匀。在冰箱里预订了几分钟，以提高一致性。

最后，用湿手，形式馅饼和棕色他们来回在平底锅或烤箱。

与经验丰富的口味沙拉即成。