西葫芦面条用红香蒜
9 成分 •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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成分
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- 1.5 单位 夏南瓜
- 30 克 干燥番茄
- 1/2 单位 葱
- 20 克 榛子
- 1/2 牙 大蒜
- 1/2 茶匙 Tomillo fresco
- 25 克 磨碎的奶酪PARM
- 2 茶匙 橄榄油
- 1/4 茶匙 盐
Instrucciones
5 pasos
- 1准备蔬菜。一方面,把干的西红柿在一个碗里,盖用温水,让浸泡15分钟,阐述红香蒜。此外,减弱了意大利和西葫芦洗净擦干。
- 2为了使面条,简单地切成薄片第一纵向,然后进入的3或4毫米宽的条带。还是用蔬菜削皮器或曼陀林厨房。
- 3对于红香蒜。葱油通过去除根,所述第一层和绿色部分硬清洁;然后,洗净,干燥。大蒜去皮,太。漏,你离开浸泡西红柿。删除榛子的皮肤薄。熔岩百里香和分离叶。皮卡都非常有限的成分和它们在一个碗里混合。最后,加上帕尔马干酪和油,并删除集,直到一切都很好地整合。与香蒜Alusa PLAST盖,静置直到准备为。
- 4煮面条和服务。要做到这一点,你只需要煮面条与盐开水西葫芦几分钟的。然后删除他们,让他们在漏勺沥干。最后,分布在他们用红香蒜酱调味的菜肴,并立即上述服务。
- 5如果你想挖掘你最美味的面条,而不是在水中烧鱼的,可以在铁锅或不粘锅炒用少许油。他们是真正的美味。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
144 | 8.3 | 7.2 | 10.3 |
率食谱
5.0
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