Porotos格拉纳多斯THERMOMIX

8 成分 • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
困难
易
Porotos格拉纳多斯THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

8 成分
Añadir todo al carrito
  • 133 克 速冻玉米DESG
  • 1 位 罗勒
  • 1/3 单位 洋葱
  • 1/3 茶匙 卡宴
  • 10 克 油
  • 183 克 炖豆腐
  • 167 克 南瓜
  • 3.33 克 盐
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    在冷冻玉米，6个紫苏叶的玻璃400克放并粉碎10秒/查看5-7 -10。保留在一个碗里。用锅铲删除玉米的遗迹。
  2. 2
    把1点洋葱出发，1个茶匙胡椒和砍5秒/ 30 g见5.添加向日葵油和炒10分钟/ 120℃/ VEL 1。
  3. 3
    插入蝴蝶刀添加550克豆石榴，900克沸水和时间表20分钟/ 120℃反向旋转/ VEL 1。
  4. 4
    添加500克南瓜切块煮20分钟/ 120℃/反向旋转/ VEL 1。
  5. 5
    添加保留研磨的玉米，将10g盐和时间表10分钟/ 100℃/反转/ VEL 1.即成和装饰用罗勒叶。
  6. 6
    芭芭拉·拉腊因。 THERMOMIX。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
170 37.9 7.4 1.5
率食谱
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil

Etiquetas

Recetas relacionadas