藜沙拉菠菜THERMOMIX
11 成分 •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
Receta para
5 - 6
Personas
成分
11 成分
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- 67 克 藜
- 2/3 茶匙 盐
- 17 克 罗勒
- 40 克 菠菜
- 17 克 乙酰式香
- 2/3 你汤匙 蜂蜜
- 1 掐 胡椒
- 33 克 橄榄油
- 23 克 酸果蔓
- 33 克 杏仁薄片
- 50 克 山羊奶酪
Instrucciones
8 pasos
- 1放在玻璃洗涤藜800克水，1和茶匙盐煮20分钟/ 100℃/ VEL 1.应变和对源立即倾。图书。
- 2放置在盖子一个水罐和称重百克橄榄油。有限公司Reseved。
- 3放50克黑醋，2汤匙蜂蜜，1克茶匙盐，胡椒的口味的玻璃。把茶杯放在盖子。与速度4.运行的机器逐渐添加保留的油在上面，以乳化敷料。
- 4源藜加入切碎的罗勒叶，叶无柄espicana。
- 5倒入酱和用刮刀拌匀。冷藏几个小时。
- 6在服务时间增加60克小红莓，杏仁80克面包150克山羊奶酪切块。混合。
- 7用剩下的杏仁和蔓越莓配菜。
- 8芭芭拉·拉腊因。 THERMOMIX。
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
率食谱