鸡蛋炒土豆泥
6 成分 •
2 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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成分
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- 2.5 单位 土豆
- 1/2 你汤匙 黄油
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 2 单位 鸡蛋
- 1/4 茶匙 盐
- 2 你汤匙 油
Instrucciones
2 pasos
- 1对于原浆：洗净去皮土豆。放入锅中煮土豆在沸腾的盐水（20至30分钟）。当这些已经被烹制（软），estilar和研磨，以形成泥。加入牛油，搅拌，直到顺利。掺入牛奶以实现期望的一致性。
- 2在锅热少许油和炒鸡蛋食用。
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 279 | 39.7 | 11.9 | 8.5 |
率食谱
5.0
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