酿西葫芦的Thermomix

11 成分 • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
困难
易
酿西葫芦的Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

11 成分
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  • 1 单位 夏南瓜
  • 33 克 胡萝卜
  • 50 克 洋葱
  • 40 克 蘑菇
  • 33 克 辣椒
  • 17 克 橄榄油
  • 33 克 西红柿
  • 133 克 牛肉（地面）
  • 1/3 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 33 克 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    洗净西葫芦不削皮他们，切成两半。
  2. 2
    放入Varoma与外壳向下。图书。
  3. 3
    把杯胡萝卜，洋葱，番茄，香菇，红辣椒剁3秒/ VEL 5.降低用锅铲玻璃的遗体。
  4. 4
    添加油和程序9分钟/ Varoma / VEL 1。
  5. 5
    加入切碎，盐和胡椒肉。用锅铲分离肉KA混合。放Varoma与西葫芦和程序25分钟/ Varoma /旋转反向/ VEL匙。
  6. 6
    在合适的烤盘取出Varoma西葫芦，地点和参加西葫芦食品用勺子，并与其余成分添加到杯子。图书。加入西葫芦盐和胡椒。
  7. 7
    添加到该容器100克奶油或白色调味汁，混合10秒/反转/ VEL匙。完成用锅铲搅拌。
  8. 8
    填写西葫芦和烤箱奶酪和烤折腾炸至金黄色。
  9. 9
    芭芭拉·拉腊因。 THERMOMIX。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
297 11.8 25.1 16.8
率食谱
5.0 9 comentarios



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