盐饼烙饼
13 成分 •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
困难
易
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成分
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- 1 杯 粉(无粉)
- 1 单位 鸡蛋
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 1/2 牙 大蒜
- 1 单位 西红柿
- 1 单位 鳄梨
- 1 杯 芝麻菜
- 100 克 莫扎里拉奶酪
- 1 杯 虾
- 2 你汤匙 油
- 1 单位 柠檬
Instrucciones
4 pasos
- 1在混合碗光束煎饼(面粉,牛奶,鸡蛋和盐)不那么厚,使得剩余的薄煎饼,而不是纯质量。让他们与一个小油锅,并在每边煮几秒钟。
- 2Sácales西红柿切块纸浆,只留下肉切成立方体。 ALINA只有盐。研磨并ALINA鳄梨柠檬和盐没有变黑。
- 3切意大利干酪切成薄片并在煎锅非常热,任何你想要的(盐,胡椒,蒜等)的经验丰富的炒虾。通过能够带来冰箱蛋糕枪。
- 4卡米拉Cariaga。博客我的口味。改编。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
708 | 66.7 | 42.1 | 31.4 |
率食谱