釉面猪肉tenderloins果酱和绿叶

10 成分 • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
困难
手段
釉面猪肉tenderloins果酱和绿叶

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1 - 2

成分

10 成分
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  • 2 单位 猪肉（里脊）
  • 2 你汤匙 油
  • 1/2 你汤匙 丹参
  • 1 位 橘子果酱
  • 1 杯 菠菜
  • 1 杯 西班牙生菜
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 你汤匙 乙酰式香
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    热火用高火加热煎锅
  2. 2
    漆油，撒上猪肉牛排盐和胡椒
  3. 3
    放置鱼片在锅里鼠尾草叶，煮2分钟或直到焦黄良好
  4. 4
    果酱添加回锅再煮另外2分钟每边，或直至在家里做饭的程度
  5. 5
    准备香醋混合橄榄油，香醋，盐。
  6. 6
    与经验丰富的口味沙拉即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
531 21.8 46.4 28.4
率食谱

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