烤鸡条与库斯库斯THERMOMIX

16 成分 • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
烤鸡条与库斯库斯THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

16 成分
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  • 3/4 杯 COUS COUS
  • 37 克 红葱头
  • 18 克 Chalota
  • 67 克 番茄酱
  • 17 毫升 威士忌
  • 20 克 Chancaca
  • 20 克 红糖
  • 1/3 你汤匙 浓番茄
  • 18 克 苹果醋
  • 1/3 茶匙 甜椒粉
  • 1/2 茶匙 芥末
  • 1/2 茶匙 辣酱油
  • 1 掐 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 300 克 鸡（乳腺）
  • 1/3 茶匙 粉（无粉）
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    放入玻璃瓶的洋葱和葱。斩波3秒/ VEL 3.降低用刮刀在玻璃成分。
  2. 2
    加入番茄酱，威士忌，红糖，红糖，甜椒粉，芥末，辣酱油，盐和胡椒。代替将所述烧杯在盖和篮sofreír8分钟/ 120℃/ VEL 2。
  3. 3
    把盖子上的杯，并设置40秒/逐行VEL 4-8。
  4. 4
    加入鸡胸肉，面粉，把篮子放到盖子上。烹饪15分钟/ 120℃/反向旋转/ VEL 1。
  5. 5
    把烧杯在盖和粉碎4秒/反向旋转/ VEL 4。
  6. 6
    放在玻璃和内顶碗，尽管蒸粗麦粉。捞出待用。
  7. 7
    放在玻璃150ml水，1克茶匙盐和加热4分钟/ 100℃/ VEL 1.倒入热水与蒸粗麦粉碗中，搅拌一次用抹刀，静置而以下配方。擦干玻璃。
  8. 8
    发球伴随着蒸粗麦粉鸡。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
622 79.6 55.2 5.9
率食谱
3.0 1 comentario


  • tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.

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