花椰菜和菠菜丸子THERMOMIX

准备：切唐莴苣和花椰菜成碎片。图书。

对于炸丸子，放入容器中150克洋葱和砍4秒/ vel5。下来用刮刀将成分

添加10克橄榄油和鱼苗8分钟/ 120℃/ VEL勺子。加入菠菜70克，花椰菜500克，1/2茶匙孜然（选项），1/2茶匙胡椒，牛至1茶匙和印章5秒/ VEL 5.降低玻璃成分和必要时再次斩波2秒/ VEL 5.倒入碗中备用。

把蝴蝶刀花椰菜混合物，将10g橄榄油，半茶匙盐，胡椒增加味道和时间表，而不烧杯15分钟/ 120℃/ VEL匙。传播混合物放入碗中，等待冷却10分钟

将烤箱预热至250℃，线2罐烘箱烘焙纸的

把蝴蝶在玻璃而不冷的混合物中，添加1个鸡蛋，鸡蛋1个，将40g的面包屑的，1/2茶匙盐和胡椒。混合物4秒/ VEL 4

炸肉饼形式与2汤匙的帮助下，换上准备好的罐。烤15分钟或至金黄色

对于酱油：玻璃的清洁和干燥。将1个茶匙姜黄，酸奶Quillayes50克50克蛋黄酱，将15g柠檬汁1撮盐和胡椒调味。混合15秒/ VEL 4。

芭芭拉·拉腊因。 THERMOMIX。