万岁carbonada
18 成分 •
10 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
10 min.
困难
手段
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成分
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- 500 克 小牛肉(chingolo)
- 1 茶匙 粉(无粉)
- 1 单位 胡萝卜
- 1/2 单位 洋葱
- 1 牙 大蒜
- 1 你汤匙 黄油
- 1 茶匙 干牛至
- 1 你汤匙 智利辣椒酱
- 1 茶匙 Merkén
- 1/4 茶匙 小茴香
- 1 你汤匙 葡萄酒醋
- 1/2 单位 肉汤(蔬菜)
- 1 杯 速冻玉米DESG
- 1/4 杯 饭
- 1/4 杯 香菜
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
Instrucciones
10 pasos
- 1把肉切成小方块1×1左右。转移到碗里,倒入面粉。拌匀,左手。
- 2胡萝卜切丁。皮卡细的洋葱和大蒜。
- 3加热过的热介质的介质平底锅,考虑到黄油和橄榄油的流。当热时,放入肉切丁和dóralos很好,偶尔搅拌,约5分钟。
- 4然后检查蔬菜,醋拌匀。添加海水盐,胡椒粉调味,你的人性后者味道的好捏。煸炒几分钟,加肉汤。粘上revolvida和盖上锅盖。
- 5减少热量并在必要时煮1小时后,在烤面包机,使得香味是suavecito。
- 6当时间拨打40分钟,加入大米,搅拌,继续煮。
- 7检查玉米并且进行10分钟后,完成烹调时间。
- 8测试时间完成之后是怎么盐,如果需要采取更多一点。它提供与顶级切碎的新鲜香菜拍摄。
- 9如果你喜欢自制肉汤:扔进锅中用橄榄油蔬菜你已经彻底洗净并切成小块,约5分钟炒熟,再加入1-2升的热水中,煮的预期。应变和使用。
- 10Sansabor。改编。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
837 | 28.3 | 70.4 | 49.3 |
率食谱