Filetitos土耳其与捣碎的甜菜
6
成分 •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
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- 4 单位 火鸡(胸脯肉)
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 1/2 单位 查德
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
4
pasos
- 1洗甜菜。烧开水。一旦煮沸,采取煮甜菜用的盐,约5至约10分钟。
- 2排水和挤压,并在迷你pimer研磨。达到所需浓度,直到加入牛奶。加入少许橄榄油。盐和胡椒赛季品尝。
- 3为了制备filetitos火鸡:涂抹各filetito盐和胡椒,并包围各上一张纸与飞溅alusa橄榄油。把它们放在烤盘中。把它们放在烘箱中25分钟,在220℃下关炉,静置与关闭,使他们多汁的大门。
- 4与捣碎的甜菜即成。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
率食谱