Filetitos火鸡饭
6 成分 •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
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成分
6 成分
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- 4 单位 火鸡(胸脯肉)
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 3/4 杯 饭
- 2 你汤匙 油
- 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
3 pasos
- 1为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
- 2为了制备filetitos火鸡:涂抹各filetito盐和胡椒,并包围各上一张纸与飞溅alusa橄榄油。把它们放在烤盘中。把它们放在烘箱中25分钟,在220℃下关炉,静置与关闭,使他们多汁的大门。
- 3饭即成。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
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682 | 17 | 93 | 23.8 |
率食谱