Filetitos火鸡饭

6 成分 • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
Filetitos火鸡饭

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成分

6 成分
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  • 4 单位 火鸡(胸脯肉)
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
  • 3/4 杯
  • 2 你汤匙
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  2. 2
    为了制备filetitos火鸡:涂抹各filetito盐和胡椒,并包围各上一张纸与飞溅alusa橄榄油。把它们放在烤盘中。把它们放在烘箱中25分钟,在220℃下关炉,静置与关闭,使他们多汁的大门。
  3. 3
    饭即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
682 17 93 23.8
率食谱

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