装满辣椒蔬菜

8 成分 • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
装满辣椒蔬菜

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成分

8 成分
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  • 2 单位 辣椒
  • 1/2 单位 鳄梨
  • 1 单位 西红柿
  • 1/2 杯 速冻玉米DESG
  • 2 茶匙 蛋黄酱
  • 1/2 杯 鹰嘴豆（罐头）
  • 1/8 单位 香菜
  • 1/4 茶匙 盐
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    准备材料：洗净的辣椒，用刀切顶部留下空洞。小心取出种子，并把它们洗干净，除去休息。洗净，切碎香菜罚款。洗净，去皮，切碎西红柿成细小的冰块，保持果汁。
  2. 2
    打开罐头鹰嘴豆和丢弃多余的液体。
  3. 3
    按照包装上的说明准备玉米。
  4. 4
    剥离鳄梨和切成小方块。
  5. 5
    混合番茄，豌豆，玉米，鳄梨和香菜。加入蛋黄酱拌匀。
  6. 6
    东西辣椒和服务。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
276 37.8 8.1 13.1
率食谱
5.0 1 comentario


  • Con pimentón asado relleno quedó exquisito! ?

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