与南瓜泥自制汉堡

12 成分 • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
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困难
手段
与南瓜泥自制汉堡

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成分

12 成分
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  • 250 克 牛肉(地面)
  • 1 单位 鸡蛋
  • 0.38 杯 面包屑
  • 1 单位 洋葱
  • 1 单位 胡萝卜
  • 1/2 茶匙 干牛至
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
  • 250 克 南瓜
  • 1/4 杯 奶油
  • 1 你汤匙
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    对于泥:去皮南瓜切成块中。放入烤箱的罐无盐或油和烤约30分钟。
  2. 2
    请用洋葱,胡萝卜,牛至和少许橄榄油酱。分离成两半(各半为醪用汉堡)。
  3. 3
    当壁球就绪(软)地面根据偏好叉子或搅拌器。加入酱和奶油的一半,并继续,直到达到所需的一致性处理。
  4. 4
    用你的手肉,面包屑和鸡蛋混合。
  5. 5
    添加酱油的其余部分,拌匀。季节的味道。
  6. 6
    形成葵花籽油肉饼和鱼苗。
  7. 7
    与南瓜泥即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
591 24.8 41.3 35.8
率食谱

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