饭自制汉堡
11 成分 •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
困难
手段
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1 - 2
成分
11 成分
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- 250 克 牛肉(地面)
- 1 单位 鸡蛋
- 0.38 杯 面包屑
- 1/2 单位 洋葱
- 1/2 单位 胡萝卜
- 1/2 茶匙 干牛至
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 3/4 杯 饭
- 2 你汤匙 油
- 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
6 pasos
- 1请用洋葱,胡萝卜,牛至和少许橄榄油酱。
- 2用你的手肉,面包屑和鸡蛋混合。
- 3加入酱油拌匀。季节的味道。
- 4为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
- 5当饭熟,形成在葵花籽油的休息肉饼和鱼苗。
- 6饭即成。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
537 | 33.3 | 41 | 25.1 |
率食谱