饭自制汉堡

11 成分 • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
困难
手段
饭自制汉堡

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1 - 2

成分

11 成分
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  • 250 克 牛肉(地面)
  • 1 单位 鸡蛋
  • 0.38 杯 面包屑
  • 1/2 单位 洋葱
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 1/2 茶匙 干牛至
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
  • 3/4 杯
  • 2 你汤匙
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    请用洋葱,胡萝卜,牛至和少许橄榄油酱。
  2. 2
    用你的手肉,面包屑和鸡蛋混合。
  3. 3
    加入酱油拌匀。季节的味道。
  4. 4
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  5. 5
    当饭熟,形成在葵花籽油的休息肉饼和鱼苗。
  6. 6
    饭即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
537 33.3 41 25.1
率食谱